对于输尿管末端结石7X5mm的排出方法，一般可以考虑以下几种措施：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的机会，并促进结石排出。建议每天饮用2-3升以上的水。
2.饮食调整：增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少高嘌呤、高草酸食物的摄取，如动物内脏、菠菜等。同时，避免过度摄入咖啡因和糖分。
3.适度运动：适当的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助促进输尿管蠕动，有助于结石排出。
4.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如平滑肌松弛剂、利尿剂等，以帮助缓解疼痛和促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术（ESWL）：对于较小的结石，ESWL是一种有效的治疗方法。通过体外冲击波将结石击碎成较小的碎片，使其更容易排出。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生的建议，并进行详细的检查和评估。医生会根据结石的位置、大小、患者的健康状况等因素，制定最合适的治疗方案。
此外，在治疗过程中，患者还应密切关注自身症状的变化，如疼痛是否加剧、尿量是否减少等。如有必要，应及时就医进行进一步的检查和治疗。同时，定期复查也是非常重要的，以确保结石已经完全排出或治疗效果良好。