膝盖疼凉可能由以下原因引起：
1.关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等，这些疾病会导致关节炎症和损伤，引起疼痛和凉感。
2.寒冷刺激：长时间暴露在寒冷环境中，或穿着过少，会导致膝盖血液循环不畅，引起疼痛和凉感。
3.运动损伤：过度使用膝盖、扭伤、摔伤等运动损伤，可能导致膝盖肌肉、韧带或半月板受损，引起疼痛和凉感。
4.营养不良：缺乏维生素D、钙等营养物质，可能影响骨骼健康，导致膝盖疼凉。
5.其他原因：肥胖、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖疼凉。
如果出现膝盖疼凉症状，建议采取以下措施：
1.保暖：及时增添衣物，避免膝盖长时间暴露在寒冷环境中。
2.休息：减少膝盖的活动，避免过度使用。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷膝盖，缓解疼痛和凉感。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.就医：如果膝盖疼凉症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖疼凉治疗方法可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保暖、休息和适当的运动。如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，也应积极治疗，以预防膝盖疼凉的发生。