经常感冒的应对方法包括调整生活习惯与服用药物等。
一、调整生活习惯
1.保证充足睡眠：经常感冒的人往往体质较弱，充足的睡眠对于身体恢复和增强免疫力非常重要，每天要确保有足够的睡眠时间，避免身体因睡眠不足而变得虚弱。
2.避免过度劳累：要尽量让身体处于相对轻松的状态，防止过度疲劳给身体带来不良影响。
3.坚持每天运动：每天运动一小时，能有效促进血液循环，提升身体对抗疾病的能力，这对缓解经常感冒状况有显著帮助。
二、服用药物
1.病毒性感冒：患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦、利巴韦林等药物，这些药物可以有效抑制病毒复制。
2.风寒感冒：可选择风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
3.风热感冒：可选用牛黄解毒丸、双黄连口服液、感冒清胶囊等药物进行改善。
此外，经常感冒的人在日常生活中还应注重食用富含维生素和蛋白质的食物，这也有助于改善症状。
总之，对于经常感冒的情况，可通过上述多种方式进行综合调理和治疗，以增强体质，减少感冒的发生频率。