经常感冒可能是由于以下原因引起的：
1.免疫力低下：如果身体的免疫系统无法有效抵抗病毒和细菌的侵袭，就容易导致感冒。这可能与个人的健康状况、生活方式、遗传因素等有关。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素C、D和锌等，可能影响免疫系统的功能，增加感冒的风险。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能导致免疫系统功能下降，使身体更容易感染疾病。
4.环境因素：暴露在寒冷、干燥的空气中，或者经常接触感染源，如公共场所、人群密集的地方，容易感染感冒病毒。
5.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能影响免疫系统的正常功能。
针对经常感冒的问题，可以采取以下措施来提高免疫力和预防感冒：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入富含营养的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等。适量摄入水分，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.适度运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强心肺功能和免疫系统。
3.注意个人卫生：勤洗手，特别是在接触公共场所后，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
4.避免过度暴露：在寒冷的天气中，注意保暖，戴口罩，避免长时间暴露在寒冷、干燥的空气中。
5.接种疫苗：根据医生的建议，接种流感疫苗等预防感冒的疫苗。
6.提高免疫力：可以考虑补充一些营养素，如维生素C、D和锌等，通过食物或保健品来获取。
7.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧、心理咨询等。
如果感冒症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，以获取更具体的治疗建议。