腿疼患腰椎间盘突出时，可通过多种方式处理。一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗有哪些
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。按摩推拿： 专业医师进行适当的按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意力度和方式，避免加重病情。
药物怎么辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，一般按照说明书或医嘱服用，不过这类药可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 像甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常需要连续服用一段时间。
生活方式要注意啥
姿势调整： 日常坐着或站着时要保持正确姿势，坐着时应让腰部挺直，椅子要有合适的腰靠；站着时双脚与肩同宽，避免长时间弯腰劳作。适度运动： 可以进行一些腰部肌肉锻炼，比如五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次坚持3 - 5秒，然后放下，重复10 - 15次，每天练习3 - 4组；但要避免剧烈的腰部扭转运动和重体力劳动。