月经只有一天就没了，可能是由多种情况引起，包括月经量少、怀孕、妇科疾病等，应去医院就诊明确病因。
一、月经量少：
1.来月经后，食用刺激性食物、喝凉水，或因环境因素、精神因素等，可能刺激子宫收缩或导致内分泌失调，从而使月经量突然大幅减少。此时患者需要减少外部不良刺激，以避免子宫收缩。
2.内分泌紊乱，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也会导致月经量过少。
二、怀孕：
1.若女性已怀孕，月经仅来一天，可能并非真正月经，而是受精卵着床引起的出血现象，也可能是先兆流产导致的出血。
2.若是宫外孕，除出血外，还常伴有腹部疼痛症状。
三、妇科疾病：
1.女性患有子宫内膜异位症、宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等妇科疾病时，疾病刺激可导致局部毛细血管出血，出现少量出血情况，可能同时伴有阴道异味、疼痛等表现。
(1)子宫内膜异位症，子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起月经异常、痛经等症状。
(2)宫颈炎，宫颈受炎症刺激可出现异常出血等表现。
(3)盆腔炎，盆腔的炎症反应可能导致月经改变等情况。
(4)阴道炎，阴道的炎症可引起阴道异常出血等现象。
鉴于病因较为复杂多样，最好前往医院进行系统检查以明确具体病因。
总结提示：月经仅一天就结束的原因较多，应重视并及时就医检查，以便准确判断原因并采取相应的治疗措施。