月经仅来了一天就没了，这可能与受凉、内分泌失调、子宫内膜炎等因素有关，应依据引发的具体病因予以治疗。
一、受凉：若食用了过多生冷寒凉的食物，可能致使盆腔内血管收缩，进而导致月经停止。对此，可通过腹部热敷的方式来缓解，同时要重视清淡饮食。
二、内分泌失调：倘若平时经常熬夜或者睡眠缺乏规律，就很可能造成体内激素水平发生变化，对正常月经产生影响，引起月经期变短。这种情况下，可以遵循医嘱使用黄体酮胶囊或者益母草颗粒等药物进行治疗。
三、子宫内膜炎：其可能与病原体感染有关，会引发子宫内膜出现炎症，对正常的子宫内膜脱落形成干扰，表现为下腹部疼痛异常、分泌物异常或月经异常等症状。此时需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片或者头孢克肟胶囊等药物进行医治。
此外，还需考虑输卵管炎、子宫内膜异位症或者宫颈息肉等因素，需要立刻前往正规医院展开检查。
总之，当出现月经只来一天就没的情况时，要及时排查原因，并根据具体病因进行针对性的治疗和调理。