低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血糖的症状多样，早期可能出现交感神经过度兴奋的表现，像心慌、手抖、出汗、饥饿感强烈等，严重时会有精神不集中、躁动易怒，甚至昏迷等情况。
低血糖有哪些常见症状
交感神经兴奋症状： 当血糖降低时，身体会通过交感神经释放肾上腺素等物质，从而出现心慌，心跳可能会比平时快很多；手抖，拿东西都不稳；大量出汗，即使环境不热也会不停地出汗；还有明显的饥饿感，总是觉得肚子饿。神经缺糖症状： 随着低血糖加重，大脑得不到足够葡萄糖供应，就会出现精神方面的问题，比如注意力不集中，很难集中精力做事情；情绪变得躁动、易怒，可能会莫名其妙发脾气；严重时会导致昏迷，意识完全丧失，不省人事。
低血糖如何治疗
立即补充糖分： 一旦发生低血糖，要尽快吃含糖类的食物，像糖果、饼干、糖水等。比如吃1 - 2块糖果，或者喝1杯含糖的饮料，一般在15分钟左右症状就会有所缓解。如果身边没有这些东西，也可以喝果汁，果汁里含有葡萄糖，能快速提升血糖。就医处理情况： 如果通过补充糖分后症状没有改善，或者低血糖的人情况比较严重，比如已经昏迷了，这时候就需要及时送医。医生可能会通过静脉注射葡萄糖溶液来纠正低血糖，让血糖快速回升到正常范围。
如何预防低血糖
定时进餐： 糖尿病患者或者容易低血糖的人要规律进食，每天尽量固定时间吃饭，比如早餐7点左右，午餐12点左右，晚餐6点左右，保证每餐都能摄入足够的碳水化合物，像米饭、面条等主食。运动注意事项： 运动时要选择合适的时间，不要在空腹的时候运动，运动前可以吃点东西，比如运动前1 - 2小时吃块饼干。而且运动强度要适中，运动时间也不宜过长，如果运动过程中出现心慌、手抖等低血糖症状，要立即停止运动并补充糖分。合理用药： 糖尿病患者使用降糖药要严格按照医嘱，不能自行增减药量。比如使用胰岛素的患者，要根据血糖情况调整胰岛素用量，避免因用药不当导致低血糖发生。