大人半夜发烧首先要先测量体温，如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温；若体温超过38.5℃，可考虑使用退烧药。
物理降温方法
用湿毛巾擦拭：可以用温水浸湿毛巾，然后擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可保持10分钟左右。使用退热贴：将退热贴贴在额头部位，它能通过凝胶中水分的蒸发起到降温作用，一般可以持续4-8小时发挥效果。
退烧药的选择
对乙酰氨基酚：这是常用的退烧药之一，属于非甾体类抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛作用。成人每次可以服用0.5克左右，间隔4-6小时可以重复用药，24小时内服用不超过4克。布洛芬：同样是非甾体类抗炎药，退烧效果相对持久，成人一般每次服用0.3-0.6克，间隔6-8小时可以再次用药，24小时内不宜超过2.4克。
发烧时的其他注意事项
补充水分：发烧会使身体流失较多水分，要多喝温开水，每天至少保证1500-2000毫升的饮水量，防止脱水。保持室内通风：半夜也需要保持室内空气流通，将室内温度调节到适宜的范围，一般保持在22-25℃左右比较合适，让身体处于舒适的环境中，有利于体温下降。观察其他症状：同时要留意是否有咳嗽、流涕、咽痛等其他伴随症状，如果发烧持续不退或者伴有其他严重不适，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医进一步检查和治疗。