一般来说，例假量少是指月经来潮时经量较以往明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者。例假量少的原因主要有以下几点：
1.子宫发育不良：例假量少可能是由于子宫发育不良，如子宫畸形、子宫内膜结核等，这些情况会影响子宫的正常功能，导致例假量少。
2.激素水平异常：激素水平异常是导致例假量少的常见原因之一。例如，雌激素水平低、孕激素水平不足等，都可能导致例假量少。此外，甲状腺功能减退等疾病也可能影响激素水平，导致例假量少。
3.宫腔手术：如人工流产、刮宫等宫腔手术，可能会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，从而引起例假量少。
4.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致例假量少。
5.营养不良：过度节食、挑食等不良的饮食习惯，可能导致营养不良，影响例假的正常来潮。
6.其他因素：如作息不规律、过度运动、环境改变等，也可能影响例假的正常来潮。
需要注意的是，例假量少可能是多种疾病的表现之一，如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、饮食习惯和心态，对于维持例假的正常来潮也非常重要。