喝姜汤红糖水对身体有以下好处：
1.缓解感冒：生姜具有驱寒的作用，而红糖可以提供能量，两者一起煮水喝可以帮助缓解感冒症状，如发冷、鼻塞、咳嗽等。
2.暖胃止痛：对于脾胃虚寒、胃痛的人来说，喝姜汤红糖水可以起到暖胃止痛的作用。
3.补血养颜：红糖中含有丰富的铁元素，喝姜汤红糖水可以补充身体所需的铁元素，从而起到补血的作用，使面色更加红润。
4.缓解疲劳：红糖中含有葡萄糖，能够快速为身体提供能量，缓解疲劳。
5.促进血液循环：生姜中的姜辣素能够促进血液循环，使身体更加温暖。
需要注意的是，糖尿病患者应避免饮用姜汤红糖水，因为红糖中含有大量的糖分，可能会导致血糖升高。此外，姜汤红糖水虽然有很多好处，但并不能代替药物治疗疾病，如果身体有不适症状，应及时就医。