关键点：手腕里面筋疼可能由过度活动、外伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、滑膜炎、腕关节内占位性病变等引起，也可能因臂丛神经受损、风湿免疫类疾病导致。
一、过度活动：
当平时手腕部进行过度的活动时，就会感觉到手腕内部有疼痛的情况。这种疼痛通常是由于过度使用手腕而造成的肌肉或肌腱疲劳，一般在经过休息之后可以得到缓解。
二、外伤：
有可能是因为手腕部遭受挫伤、打击伤等而导致手腕部的肌腱、韧带或者肌肉受到损伤，进而引起明显的疼痛症状。比如受到猛烈撞击等外力伤害。
三、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：
也就是手腕部腱鞘炎，其致病原因往往是长期、频繁地使用拇指和手腕。主要表现为拇指根部或手腕桡侧出现疼痛、无力等症状，患者会感觉到手腕部的筋有疼痛现象，通常没有红、肿、热的表现。
四、滑膜炎：
在腕关节滑膜出现退行性变的情况下，或者是在一些特殊情况如痛风、类风湿时出现滑膜异常改变，会表现为滑膜组织出现水肿、疼痛等炎症变化，从而导致关节僵硬、活动时疼痛。
五、腕关节内占位性病变：
如果腕关节内存在囊肿、软组织肿瘤等占位性病变，影响到组织的血液循环，导致局部组织出现肿胀，就会引发组织肿胀不适的状况。
六、其他原因：
若臂丛神经受损，或者是如痛风、类风湿关节炎等风湿免疫类疾病发作，也可能引起手筋疼痛的症状。
总之，当出现手腕里面筋疼的情况时，需要及时就医并完善相关检查，以明确具体病因，进而针对病因进行对症处理。