身体易疲劳、总觉得累可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期缺乏高质量的睡眠会导致身体和精神疲劳。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少，会导致身体机能下降，容易疲劳。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入过少的营养物质，会导致身体能量不足，容易疲劳。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，会导致身体和精神紧张，容易疲劳。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致身体易疲劳、总觉得累，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。
如果您经常感到身体易疲劳、总觉得累，建议采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
3.饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
4.减轻心理压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.就医检查：如果疲劳症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。