紫外线过敏可以通过避免暴晒、药物治疗等方式来改善。一般来说，避免紫外线直接照射是预防和缓解紫外线过敏的重要措施。
避免暴晒是关键
外出做好防护： 在紫外线强烈的时候，比如夏季晴天的10点到16点，尽量避免外出。如果必须外出，要穿长袖衣物，像棉质的长袖衬衫就比较好，能遮挡大部分皮肤；还可以戴宽边帽子，最好能遮住脸部、颈部等部位；同时要使用高倍数的防晒霜，SPF值在30以上的防晒霜比较合适，并且要每隔2小时左右补涂一次。选择合适的场所： 可以选择在树荫下等有遮挡的地方活动，减少紫外线直接接触皮肤的机会。
药物缓解症状
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定等，这类药物可以缓解紫外线过敏引起的瘙痒等症状。它能竞争性阻断组胺受体，从而减轻过敏反应导致的皮肤瘙痒、红肿等情况。糖皮质激素类药物： 如果过敏症状比较严重，比如出现大片红斑、肿胀甚至水疱等情况，可能会用到糖皮质激素，像氢化可的松等。不过这类药物一般是短期使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
修复皮肤屏障
使用修复产品： 可以选择含有尿囊素、维生素E等成分的护肤品来修复皮肤屏障。尿囊素能够促进皮肤角质层水合，增加皮肤的含水量；维生素E具有抗氧化作用，有助于修复受损的皮肤细胞。注意皮肤保湿： 每天要保证皮肤的水分充足，除了使用上述修复产品外，还可以定期敷保湿面膜，每周1 - 2次比较合适，这样能帮助皮肤保持水润，增强皮肤的抵抗力。