足底筋膜炎可以通过多种方法治疗，一般来说，早期通过休息、物理治疗等有较大改善可能。比如，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗方法
拉伸锻炼： 每天可以进行足底筋膜拉伸，比如坐在椅子上，用毛巾包裹住患侧脚趾，然后缓慢向身体方向拉，保持15 - 30秒，重复10次左右，坚持每天练习，能帮助放松紧张的足底筋膜。冲击波治疗： 体外冲击波治疗是比较有效的物理治疗方式，一般进行2 - 3次冲击波治疗，每次间隔1 - 2周，通过冲击波刺激可以促进局部血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。
矫形器具使用
足弓支撑鞋垫： 选择合适的足弓支撑鞋垫很重要，一般建议每天使用鞋垫的时间不少于6 - 8小时，能帮助改善足底受力情况，减轻足底筋膜的压力。比如扁平足或者高弓足的患者，使用合适的足弓支撑鞋垫能有效缓解足底筋膜炎症状。夜间矫形器： 夜间使用足托等夜间矫形器，可以保持足底筋膜在休息时处于拉伸状态，防止筋膜缩短，一般建议连续使用数周，能看到明显的症状改善。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，这类药物一般按照说明书短期服用，不过有胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为可能会引起胃肠道不适。局部外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在足底疼痛部位，每天涂抹3 - 4次，能起到消炎止痛的作用，而且相对口服药来说，全身副作用较小。
手术治疗情况
一般只有约5% - 10%的患者需要手术治疗，当经过半年以上严格保守治疗无效，疼痛严重影响生活时才会考虑手术。手术方式主要是足底筋膜松解术，术后需要进行康复训练，康复时间一般需要2 - 3个月，期间要按照医生的指导进行逐步的功能恢复锻炼。