关键点：肚脐眼上面痛的原因可能是着凉、消化不良、胃炎等，缓解方法包括热敷、调整饮食、药物治疗，且建议查明原因针对性治疗以免延误病情。
一、肚脐眼上面痛的原因
1.着凉：食用生冷食物或腹部着凉，可能引发肚脐眼上面痛。
2.消化不良：暴饮暴食、饮食不规律等可导致消化不良，进而引起疼痛。
3.胃炎：这也是导致肚脐眼上面痛的原因之一。
二、缓解方法
1.热敷：当因吃生冷食物或腹部着凉而疼痛时，用热毛巾或热水袋进行局部热敷，能疏通局部气血，起到散寒止痛的效果。
2.调整饮食：若是消化不良引起，需注意饮食，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，可食用小米粥、南瓜粥等易消化食物。
3.药物治疗：若为消化不良，可在医生指导下服用健胃消食片；若是胃炎，则可在医生指导下服用奥美拉唑等药物。
总之，肚脐眼上面痛应去医院查明具体原因，进行有针对性的治疗，防止病情延误，改善预后。