胸闷气短胸口堵得慌可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：如冠心病、心肌梗死等，可能导致心肌供血不足，引起胸闷、气短等症状。此外，心律失常、心脏瓣膜病等也可能引起类似症状。如果同时伴有胸痛、呼吸困难、乏力等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
2.肺部问题：如肺炎、肺气肿、哮喘等，可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、气短等症状。此外，肺栓塞、气胸等也可能引起类似症状。如果同时伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，应立即就医，进行胸部X线、CT等检查，以明确诊断。
3.焦虑或抑郁：情绪问题也可能导致胸闷、气短等症状。焦虑和抑郁可能导致身体的自主神经功能紊乱，引起呼吸困难、心跳加快等症状。如果症状持续存在或伴有其他情绪问题，建议咨询心理医生或精神科医生。
4.消化系统问题：如胃食管反流病、食管炎等，可能导致胃酸反流刺激食管，引起胸闷、气短等症状。此外，胃溃疡、胰腺炎等也可能引起类似症状。如果同时伴有烧心、反酸、腹痛等症状，应就医，进行胃镜、腹部超声等检查，以明确诊断。
5.其他原因：贫血、甲状腺功能亢进、肥胖等也可能导致胸闷、气短等症状。
如果出现胸闷气短胸口堵得慌的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.观察症状：注意观察症状的变化，如是否伴有胸痛、呼吸困难、乏力等症状。
4.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和缓解胸闷气短胸口堵得慌等症状。