月经期肚子特别疼，也就是痛经，可通过一般处理、药物缓解等方式来改善。一般来说，约1/3的育龄期女性有不同程度痛经，其中原发性痛经较为常见。
一般处理缓解法
腹部保暖： 可以使用热水袋热敷下腹部，每次热敷15~20分钟，温度控制在40~50℃，能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。适当运动： 在月经期间可以进行一些轻柔的运动，比如散步，每次持续15~20分钟，每天可进行2~3次，能帮助放松身体，缓解痛经症状，但要避免剧烈运动。
饮食调节方法
温热饮品： 多喝一些温热的饮品，像热的红糖水，每天饮用1~2杯，它能在一定程度上温暖子宫，缓解痛经。合理饮食： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
药物缓解方式
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬缓释胶囊等，这类药物通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻子宫收缩和痉挛，达到止痛效果。一般在月经开始疼痛时服用，不过它可能会有一些副作用，比如胃肠道不适等，但一般短时间服用问题不大。需要注意的是，这类药物不建议儿童、孕妇等特殊人群随意使用。