关键点：自慰多了可能导致肾虚，肾虚与多种因素有关，处理自慰多了导致的肾虚可采取减少自慰频率、锻炼、药物等方法，还可采用针灸等方法，病情严重应就医。
一、减少自慰频率：自慰过多可能引发肾虚，故应控制自慰次数，通常每周不超过三次，保持在该范围内可避免因过度自慰而加重肾虚状况。
二、锻炼：适当进行户外运动，如跑步、打篮球、散步等，可增强体质，对缓解肾虚引起的不适有一定帮助。通过锻炼能提升身体的整体机能，有助于改善肾虚状态。
三、药物：
1.肾阴虚可遵医嘱服用六味地黄丸或左归丸等药物进行调理。
(1)六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，常用于肾阴亏损等情况。
(2)左归丸：能滋肾补阴，对改善肾阴虚相关症状有作用。
2.肾阳虚可服用四神丸或右归丸等药物来调理。
(1)四神丸：主要用于肾阳不足所致的泄泻等。
(2)右归丸：有温补肾阳、填精止遗等功效。
此外，针灸也是一种可选的辅助方法。总之，对于自慰多了导致的肾虚，应根据具体情况选择合适的方法来处理，若病情较为严重，则需要及时就医进行专业治疗。
总结概况提示：本文主要论述了自慰与肾虚的关系以及肾虚的处理方法，强调要合理控制自慰频率，通过锻炼增强体质，药物调理需对症，病情严重需就医，多种方法结合以改善肾虚状况。