背部疼痛、部位不固定可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或重复性运动可能导致背部肌肉紧张和疼痛。这种疼痛通常在特定的背部区域出现，可以是钝痛或酸痛。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如椎间盘突出、脊椎关节炎或脊椎侧弯，可能引起背部疼痛。疼痛可能会放射到其他部位，并且可能伴随着麻木、刺痛或无力感。
3.内脏疾病：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏问题或胰腺疾病，也可能导致背部疼痛。这种疼痛通常与特定的身体活动或姿势无关。
4.神经问题：神经受压或损伤，如坐骨神经痛或胸廓出口综合征，可能导致背部疼痛和感觉异常。
5.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致脊椎骨折和背部疼痛。
6.心理因素：焦虑、抑郁和压力等心理问题也可能引起背部疼痛，这种疼痛可能与情绪状态有关。
如果您经常出现背部疼痛且部位不固定，建议采取以下措施：
1.休息：给背部足够的休息时间，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.保持良好的姿势：注意正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免弯腰驼背。
3.热敷和冷敷：根据疼痛的性质和严重程度，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但避免过度剧烈的运动。
5.物理治疗：可以考虑接受物理治疗，如按摩、针灸、电疗等。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案将根据病因和病情而定。
此外，对于长期背部疼痛的患者，预防也非常重要。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度的运动、减轻体重、避免提重物等，都有助于减少背部疼痛的发生。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果您对背部疼痛有特定的担忧或疑虑，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者的建议。他们能够根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。