月经迟了十天还没有来，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测晨尿，一般准确率能达到75%左右。如果检测出两条杠，那怀孕的可能性较大；如果是一条杠，也不能完全排除，可以过几天再测一次。
排查怀孕情况
自行检测： 购买正规品牌的早早孕试纸，按照说明书操作。用早晨第一次尿液检测，将试纸带有试剂的一端浸入尿液中，等待几分钟后观察结果。如果出现两条红线，就是阳性，提示怀孕；如果只有一条红线，是阴性，但如果月经持续没来，过3 - 5天可以再测一次。就医检查： 去医院做血HCG检查，这是更准确的检测怀孕的方法，血HCG在受孕后7 - 10天就能检测出来，能明确是否怀孕。
考虑内分泌失调因素
生活作息影响： 长期熬夜、作息不规律会打乱内分泌，影响月经周期。比如经常熬夜到凌晨1 - 2点，连续几周后，就可能出现月经推迟。要尽量保持规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。压力过大： 长期处于高压力状态下，像工作压力大、学习压力重等，会使体内激素分泌紊乱。比如备考的学生，长时间精神高度紧张，就容易出现月经推迟情况，要学会适当减压，比如通过运动、听音乐等方式。
疾病相关因素
多囊卵巢综合征： 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经稀发、推迟，还可能伴有多毛、肥胖等症状。患者体内雄激素水平升高，影响排卵和月经周期。需要就医进行激素六项等检查来明确诊断。甲状腺功能异常： 甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌减少，影响身体的代谢和内分泌，从而导致月经推迟。甲状腺功能亢进时也可能出现月经紊乱情况，需要检查甲状腺功能来判断。