夏天肚子凉往往是由脾胃虚寒导致的。脾胃虚寒的表现还包括面色晄白、食少讷呆、便溏腹胀、手足不温等。可以通过以下几方面来进行调理。
一、饮食
饮食上应规避生冷、刺激性的食物，像是辣椒、油炸食品、雪糕等。而可以适当进食一些温性食物，如红枣、桂圆、熟洋葱、热红茶、牛肉等。
二、药物
临床常用的有香砂六君子汤，其包含砂仁、木香等中药成分，可依据具体症状进行加减用药。此外，还能选择附子理中丸、小建中汤等药物来治疗。
1.香砂六君子汤：主要成分有砂仁、木香等。具有益气健脾、和胃的作用，适用于脾胃气虚、痰阻气滞所致的病症。
2.附子理中丸：含有附子、干姜等。可温中健脾，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻等。
3.小建中汤：包含桂枝、芍药等。能温中补虚，缓急止痛，用于中焦虚寒，肝脾不和证。
三、作息
在日常生活中要做好腹部保暖工作，保持规律的饮食和作息，避免熬夜、情绪激动、压力过大以及过度操劳等诱发因素。同时可以适当进行运动，例如慢跑、羽毛球、游泳、瑜伽、太极等。需要注意的是，中医治疗需经过辨证论治，患者若有不适，建议前往正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免引发不良反应。
总之，对于夏天肚子凉且脾胃虚寒的情况，要从饮食、药物、作息等多方面进行综合调理，如有需要应在专业医生指导下进行治疗。