乙肝患者饮食及注意事项:
一、乙肝患者可以适量吃虾,建议每天吃50-100克(5-10只)。虾富含蛋白质,能帮助乙肝患者肝细胞修复与再生,提高肝脏解毒能力;还含有丰富镁,可降低血液中胆固醇和脂肪含量,有助于防治脂肪肝。但虾的头和肠中有较多有害物质,烹饪前要处理干净。且虾不宜与菠菜同食,因为虾富含钙,菠菜富含草酸,二者结合会形成草酸钙沉淀,不易消化。另外,过敏体质者和皮肤病患者不能吃虾。
二、乙肝患者的饮食要清淡、易消化,可多吃富含蛋白质的食物,如奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等;多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜水果,对肝细胞解毒、再生和提高免疫有益。烹调方式宜用蒸、煮、烩、炖、炒等,尽量避免煎炸、烧烤。
三、乙肝患者还要保证睡眠充足,避免过度劳累,戒烟、禁酒,保持情绪稳定,不焦躁、不生气。同时要定期复查,了解肝功能有无异常,一旦出现黄疸、乏力、食欲减退、腹胀等不适,要随时就医。
总之,乙肝患者在饮食和生活各方面都要多加注意,以促进身体的康复和健康。
