怀孕四个月肚子发紧发硬可能由假性宫缩或先兆流产引起。具体原因及解决方法如下：
一、假性宫缩：
1.原因：孕妇子宫肌层敏感性增强，出现不规律宫缩，会有肚子发紧发硬现象，孕妇常感轻微疼痛，持续时间短且间歇时间长。
2.解决方法：这种情况不必过度担忧，通常可自行缓解。孕妇尽量卧床休息，按时产检，严密观察胎心和胎动变化。
二、先兆流产：
1.原因：染色体异常是主要原因，免疫功能异常、严重营养缺乏也是重要原因。常见症状包括轻微阵发性宫缩、阴道少量出血且时下时止、伴有轻微下腹痛和腰酸。
2.解决方法：
(1)注意休息：孕妇应多卧床休息，减少活动，但并非24小时都躺着不动，可适当进行轻微活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查以减少对子宫的刺激，同时避免刺激乳房以免引起宫缩导致发生先兆流产。
(2)药物治疗：患者可在医生指导下使用黄体酮，其有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。此外，口服维生素E也利于维持胚胎发育。
总之，怀孕四个月肚子发紧发硬要明确原因，然后采取相应的解决措施。如果有异常情况，应及时就医。