舌头下起泡想要快速消除，首先要明确原因对症处理。如果是口腔溃疡导致的舌头下起泡，一般7~10天能自愈，也可局部使用药物促进愈合。但如果是其他疾病引起，处理方式不同。
口腔溃疡导致的处理方法
局部用药：可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在舌头下起泡的部位，能起到消肿止痛、促进溃疡面愈合的作用。一般每天喷3~5次，能在一定程度上加快恢复。饮食调整：这段时间要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要少吃过烫的食物，以免刺激起泡部位加重疼痛。多吃富含维生素B族的食物，比如橙子、菠菜等，有助于溃疡修复。
黏液腺囊肿导致的处理
就医处理：舌头下起泡也可能是黏液腺囊肿，这种情况通常需要就医，医生会通过手术的方式将囊肿切除。一般术后7天左右拆线，恢复期间要注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，防止感染。术后注意：术后1~2天内吃温凉的流食或半流食，像米粥、鸡蛋羹等，避免食用过硬、过热的食物刺激手术部位。
病毒感染导致的处理
抗病毒药物：如果是单纯疱疹病毒感染引起舌头下起泡，可在医生指导下使用阿昔洛韦软膏局部涂抹，抑制病毒复制。一般每天涂抹3~5次，连续使用3~5天能看到一定效果。增强免疫力：患病期间要注意休息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，也可以适当进行一些简单的运动，比如散步等，来增强自身免疫力，帮助身体对抗病毒。