去湿气通常应选择赤小豆。
一、赤小豆：
1.赤小豆是一种中药，为豆科植物赤小豆的干燥种子，颜色深赤且呈扁长状，肚脐处有明显白斑，其味甘、酸，性平。
2.它具有渗淡利湿消肿、解毒排脓的功效，主要可用于医治水湿胀满、腿脚浮肿、尿少短赤、风湿热痹、疮毒、疖肿、肠痈腹痛等病症，常和茯苓、薏苡仁、车前子等搭配使用。
二、红豆：
1.红豆同样是一种中药，乃是豆科植物红豆树的成熟果实，颜色发红且偏圆。
2.其性甘平，拥有补胃调脾、补血益乳、清热解毒的功效，利水消肿的功效比赤小豆要弱一些。所以，针对去湿气，更适宜选用赤小豆，并且常被当作食物来应用。
需要强调的是，服用中药需辨证用药，务必在中医师的指导下进行服用。
总结概况提示：文章主要介绍了去湿气宜用赤小豆，阐述了赤小豆和红豆的特性及功效，强调了用药应在中医指导下进行。