骨质增生可以通过多种方式来处理，比如非药物治疗和一些辅助治疗等。一般来说，轻度的骨质增生可以先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
适当运动： 适度的运动有助于维持关节的灵活性和肌肉力量。像游泳就是不错的选择，每周可以进行3 - 5次，每次30分钟左右，能在减轻关节负担的情况下锻炼肌肉。还可以进行慢走，每天坚持快走30分钟左右，不过要避免长时间剧烈运动，比如快跑、爬山等，这些可能会加重关节磨损。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，用热毛巾或者热水袋敷在增生部位，每次15 - 20分钟，每天可以进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，针灸也有一定效果，找专业医生进行针灸，一般一个疗程可能需要10 - 15次左右，能起到疏通经络、减轻疼痛的作用。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解骨质增生引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，所以不能长期大量服用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖是一种软骨保护剂，它可以促进软骨的合成，改善关节功能。一般需要连续服用几个月，比如连续服用3个月左右，能起到一定的保护关节软骨的作用。
手术治疗情况
严重情况才考虑： 只有当骨质增生非常严重，比如已经严重影响关节功能，出现明显的关节畸形、剧烈疼痛且经过保守治疗无效时，才会考虑手术治疗。手术方式有关节清理术等，但手术也有一定风险，比如感染、出血等，而且术后恢复也需要一定时间，一般需要2 - 3个月来恢复基本的关节活动。