卵泡成熟四天了还不排卵，可能需要从多方面来考虑应对办法。首先，如果卵泡成熟四天仍不排卵，首先要关注自身的内分泌情况，可通过进一步检查激素水平等。
观察与监测情况
超声监测细节： 除了持续超声监测卵泡情况外，还需留意卵泡大小变化等细节。一般正常卵泡成熟直径在18 - 25毫米左右，如果卵泡已经成熟四天还未排卵，要持续通过超声观察卵泡有无黄素化等情况。基础体温监测： 每天清晨醒来后测量基础体温并记录，正常排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过监测基础体温变化来辅助判断是否排卵，但它相对超声监测不够精准。
生活方式调整
作息方面： 要保持规律作息，每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠。熬夜等不良作息可能会影响内分泌，进而干扰排卵。比如长期熬夜的女性，内分泌紊乱的几率会增加，可能影响卵泡正常排出。饮食调整： 饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，也要摄入足够的蔬菜水果。同时要避免过度节食，过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素分泌，不利于排卵。例如长期节食的女性，很可能出现排卵异常情况。
医疗干预措施
药物辅助可能： 如果是因为内分泌因素导致卵泡成熟后不排卵，医生可能会考虑使用一些促排卵药物，但具体用药需要严格遵医嘱。不过药物使用有一定适应证和禁忌证，不能自行随意使用。比如克罗米芬等药物有促排卵作用，但并非所有人都适合。医疗检查配合： 要配合医生进行全面检查，比如检查甲状腺功能等，因为甲状腺功能异常也可能影响排卵。如果存在甲状腺功能减退等问题，也会干扰卵泡正常排出，需要针对性治疗甲状腺疾病来促进排卵。