太阳穴两侧疼可通过以下方式缓解：一是保持充足休息时间，这可能与长时间脑力活动、严重缺乏睡眠有关，充足休息能帮助缓解症状；二是对局部进行按摩，疼痛时用手按摩可增加血液循环，使脑部血流量增加，从而减轻疼痛；三是在医生指导下用药，若疼痛剧烈影响工作和生活，可服用如布洛芬等具有止痛作用的药物。
一、保持充足休息时间：当出现太阳穴两侧疼时，若经分析是由于长时间进行脑力活动以及存在严重缺乏睡眠的情况。那么此时保持充足的休息时间是非常关键的。因为休息充足后，大脑能得到有效的舒缓和恢复，进而有助于缓解太阳穴两侧的疼痛症状。
二、局部按摩：在太阳穴两侧疼发作的时候，可以采用手部对局部进行按摩。通过按摩可以促进局部的血液循环，使得脑部的血流量得以增加，这样就能在一定程度上减轻疼痛的程度。
三、用药：如果太阳穴两侧疼的情况比较剧烈，已经对工作和生活产生了明显的影响。那么在这种情况下，可以在医生的专业指导下服用具有止痛作用的药物，比如常见的布洛芬。布洛芬可以通过抑制前列腺素的合成，从而发挥止痛的效果，帮助缓解疼痛。
总之，对于太阳穴两侧疼的情况，要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时及时就医寻求专业帮助。