关键点：长期过度手淫一般能恢复，但需视具体情况；可能致免疫力下降、肾虚、性功能障碍、影响性生活质量；要及时停止手淫并注意休息，影响不大一般可恢复，影响大则难恢复且可配合补肾药物如六味地黄丸、金匮肾气丸治疗。
以下是详细阐述：
一、长期过度手淫的恢复情况：
1.一般而言是能够恢复过来的。
2.但具体还得根据实际情况来确定。
二、长期过度手淫的不良影响：
1.会使身体免疫力有所下降。
2.容易出现肾虚的状况。
3.可能引发性功能障碍。
4.对性生活质量产生影响。
三、应对措施：
1.要立刻停止过度手淫。
2.需多多注意休息。
(1)如果对身体影响不特别大，通常能够恢复。
(2)要是对身体影响较大，往往很难恢复，这时可配合医生采用补肾的药物进行治疗，像六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损等情况；金匮肾气丸能温补肾阳，用于肾阳虚等。
总之，对于长期过度手淫，要认识到其可能带来的危害，及时采取正确的措施，包括停止不良行为和必要时借助药物治疗等，以促进身体的恢复和健康。