1.老人骨质疏松吃碳酸钙、乳酸钙等有机钙比较好。
2.老人骨质疏松除了吃钙补充剂以外，还需要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。
3.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与富含草酸的食物一起吃，比如菠菜、苋菜等，因为草酸会影响钙的吸收。
4.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与含有植酸的食物一起吃，比如全麦、燕麦等，因为植酸会影响钙的吸收。
5.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与含有脂肪酸的食物一起吃，比如猪油、牛油等，因为脂肪酸会影响钙的吸收。
6.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与碱性药物一起吃，比如碳酸氢钠等，因为碱性药物会中和胃酸，降低胃酸的酸度，从而影响钙的吸收。
7.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与四环素类抗生素一起吃，因为四环素类抗生素会与钙结合，形成不溶性复合物，影响钙的吸收。
8.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与含铝的抗酸药一起吃，因为含铝的抗酸药会使铝在体内蓄积，影响钙的吸收。
9.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与雌激素一起吃，因为雌激素会促进钙的吸收，与钙补充剂一起吃，可能会导致钙补充剂过量。
10.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与咖啡因一起吃，因为咖啡因会增加尿钙的排泄，影响钙的吸收。
11.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与利尿剂一起吃，因为利尿剂会增加尿钙的排泄，影响钙的吸收。
12.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与抗心律失常药一起吃，因为抗心律失常药会降低血钙水平，影响钙的吸收。
13.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与甲状腺素一起吃，因为甲状腺素会增加钙的动员，影响钙的吸收。
14.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与降糖药一起吃，因为降糖药会增加钙的排泄，影响钙的吸收。
15.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些降压药一起吃，因为某些降压药会降低血钙水平，影响钙的吸收。
16.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些抗生素一起吃，因为某些抗生素会影响钙的吸收。
17.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些抗癫痫药一起吃，因为某些抗癫痫药会增加钙的排泄，影响钙的吸收。
18.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些抗抑郁药一起吃，因为某些抗抑郁药会增加钙的排泄，影响钙的吸收。
19.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些免疫抑制剂一起吃，因为某些免疫抑制剂会影响钙的吸收。
20.老人骨质疏松在吃钙补充剂时，要注意不要与某些维生素一起吃，因为某些维生素会影响钙的吸收。