老人骨质疏松吃碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂较好。这是因为这些钙剂的含钙量较高，容易被人体吸收和利用。以下是具体分析：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙剂，其含钙量较高，吸收率也较高。碳酸钙在胃酸的作用下可以分解为氯化钙，更容易被人体吸收和利用。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的老人。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙剂，吸收率较高，适合需要快速补钙的老人。
除了钙剂外，老人还可以通过饮食来补充钙质，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，老人还应适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，老人在补钙时应遵循医生的建议，避免过量补钙。过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。此外，老人在补钙的同时，还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。如果老人患有其他疾病，如肾结石、高钙血症等，应在医生的指导下补钙。