内斜视的自我矫正训练方法包括笔尖训练、戴眼罩遮盖法、参加球类运动等。发现内斜视后应尽早进行矫正训练，这样改正的可能性更大。以下是具体介绍：
一、笔尖训练：选择一个明确的目标物体如笔尖，将其由远到近缓慢移动，当孩子表示看不清或出现重影时就退回原位，如此反复训练，让孩子盯着不同距离方位的目标集中精力看，以训练两眼的配合能力。
1.（1）该训练能有效锻炼眼睛的调节和集合功能。
（2）通过不断改变目标的距离和方位，促进双眼协调工作。
二、戴眼罩遮盖法：若存在弱视情况，可以用眼罩将健康的一侧眼睛遮住，只用患眼去看，坚持一段时间，也可不遮。
1.（1）遮盖健康眼能强迫弱视眼使用，促进其发育。
（2）每天进行较长时间的这种训练，可能会取得更好的效果。
三、参加球类运动：如乒乓球、羽毛球等小型球类活动，可达到锻炼眼球灵活运转的目的。
1.（1）在参与球类运动过程中，眼睛需要不断跟踪球的运动，增强眼球的灵活性和协调性。
（2）还可以进行一些跳绳、跑步等进击性训练，也有助于改善眼部功能。
如果上述方法不能有效矫正内斜视，应尽早就医，以免延误病情。总之，对于内斜视要及时采取合适的方法进行矫正和干预。