牙疼时可以采取以下方法缓解：
1.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。此外，一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，也可以用于治疗牙疼。但是，使用药物治疗牙疼只是暂时缓解症状，不能根治牙疼的根本原因。如果牙疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医。
2.口腔清洁：保持口腔清洁可以缓解牙疼。可以使用盐水漱口、刷牙等方法来清洁口腔。此外，定期洗牙也可以预防牙疼的发生。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，可以缓解牙疼。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.就医治疗：如果牙疼较为严重，建议及时就医。医生会根据牙疼的原因进行相应的治疗，如补牙、拔牙、根管治疗等。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。在使用上述方法缓解牙疼的同时，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗牙疼时需要特别注意，建议在医生的指导下使用。