宝宝脸摔青肿了，首先要先观察宝宝的情况。如果只是轻微的青肿，在24小时内可以这样处理：先给宝宝冷敷，用干净的毛巾包裹冰块，每次敷15~20分钟，间隔2~3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少肿胀和出血。
冷敷的正确操作
冷敷时间： 在宝宝脸摔青肿后的24小时内进行冷敷，能有效减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15 - 20分钟比较合适，间隔2 - 3小时再敷一次。冷敷工具： 可以用干净的毛巾包裹冰块，注意不要让冰块直接接触宝宝皮肤，以免冻伤。也可以用冷水浸泡过的毛巾来冷敷。
24小时后如何处理
热敷缓解： 超过24小时后，可以改为热敷。用温毛巾敷在青肿部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可以敷3 - 4次。热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。观察宝宝状态： 在处理青肿的同时，要密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝出现呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常情况，要及时带宝宝去医院就诊，排除颅内损伤等严重问题。
注意事项
避免自行用药： 千万不要随意给宝宝涂抹一些没有科学依据的土方法药物，比如一些不明成分的草药等，以免引起过敏或其他不良反应。不要过度揉搓： 不要用手去过度揉搓摔青肿的部位，这样可能会加重肿胀和淤血情况。保证宝宝休息： 让宝宝多休息，充足的休息有助于身体的恢复。同时，要注意保持宝宝脸部的清洁，避免感染。