睡觉时身体发冷的原因有以下几点：
1.新陈代谢下降：当我们进入睡眠状态时，新陈代谢会自然下降，身体产生的热量也会减少。如果卧室温度较低、盖的被子太薄或睡眠环境不透气，身体热量容易散发，就会感觉发冷。
2.激素变化：女性在月经周期的不同阶段，体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体发冷。例如，在排卵后，孕激素水平升高，可能会使身体感到温暖，但在月经来潮前，孕激素水平下降，可能会导致身体发冷。
3.缺铁：缺铁是导致身体发冷的常见原因之一。铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白负责将氧气输送到身体各个部位。如果身体缺铁，血红蛋白数量减少，氧气供应不足，身体就会感到寒冷。
4.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺分泌不足引起的一种疾病。甲状腺激素对新陈代谢和体温调节起着重要作用，如果甲状腺功能减退，身体的新陈代谢会减缓，产热减少，导致身体发冷。
5.其他健康问题：某些健康问题也可能导致睡觉时身体发冷，如贫血、低血糖、低血压、营养不良、慢性疾病等。这些问题可能影响身体的血液循环、能量产生或体温调节功能。
如果睡觉时身体发冷的情况持续存在或伴有其他不适症状，如疲劳、头痛、关节疼痛等，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的睡眠环境、均衡的饮食和适度的运动也有助于提高睡眠质量和身体的保暖能力。