干活累得腰疼可通过物理疗法与口服药物缓解，其引发原因可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，患者需在医生指导下治疗。
一、腰肌劳损：
1.这通常是腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致局部无菌性炎症而引起的腰部疼痛。
2.当久坐、久站或长时间过度劳累时，可能引发腰肌劳损，进而出现腰疼症状。
3.缓解方法包括针灸、推拿等物理疗法，也可遵医嘱服用腰息痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
二、腰椎间盘突出：
1.通常是因腰椎间盘退变、骨骼突出刺激或压迫神经根而引起的综合征，是常见腰部疾病。
2.患者久站、久立或长时间行走后，会感到腰疼和坐骨神经痛。
3.可通过理疗、针灸、按摩等方式缓解，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
腰疼患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。总之，对于干活累得腰疼的情况，应明确病因，采取针对性的治疗措施，同时注意日常保养。