关键点：腋下长包一碰就疼可能是毛囊炎、疖肿、淋巴结炎等原因，也可能是皮脂腺囊肿继发感染，建议检查后治疗，治疗期间要做好腋下卫生护理。
一、毛囊炎：
腋窝处易受温度影响使汗液分泌增多，若卫生护理不佳，易滋生细菌引发毛囊炎。此时毛囊部位受炎症刺激，会导致腋下出现肿包，触碰时有疼痛感觉。
二、疖肿：
与皮脂腺急性化脓性感染有关，可在身体各部位出现。当腋下有疖肿时，会在此处形成硬包块且伴有明显疼痛，随着病情进展，硬包处会逐渐形成脓包。
三、淋巴结炎：
腋下淋巴丰富，若出现淋巴结炎，受炎症刺激会使局部出现肿包且一碰就疼，通常还伴有局部皮温升高或发热等症状。
四、皮脂腺囊肿继发感染：
这也是导致腋下长包一碰就疼的可能原因之一。
总之，腋下出现这种症状的原因多样，应先进行检查以明确原因，而后采取相应治疗措施。同时，在治疗期间要重视腋下卫生护理，比如用温水清洗、勤换洗衣物等。