经常抽电子烟危害大。研究表明，电子烟中含有的尼古丁等成分对人体健康有诸多不良影响。
对呼吸系统的危害
呼吸道刺激：电子烟产生的气溶胶会刺激呼吸道黏膜，长期使用可能导致咳嗽、喉咙疼痛等症状。有研究发现，长期抽电子烟的人群比不抽的人，出现咳嗽症状的几率要高很多。肺部功能受损：电子烟中的有害化学物质会影响肺部的正常功能，降低肺部的气体交换能力，长期下去可能增加患肺部疾病的风险，如类似支气管炎等呼吸道疾病的发病几率会上升。
对心血管系统的影响
影响血管功能：尼古丁等成分会使血管收缩，影响血液循环。长期抽电子烟可能导致血管弹性下降，增加心血管疾病的发生风险。例如，会使血压出现波动，长期处于不稳定状态可能会诱发高血压等问题。心率变化：抽电子烟还可能引起心率加快，长期的心率异常对心脏健康不利，会加重心脏的负担，增加患心脏病的可能性。
对神经系统的危害
影响神经传导：尼古丁会干扰神经系统的正常传导，长期接触可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题。青少年正处于神经系统发育阶段，抽电子烟对其神经系统的发育影响更大，可能会阻碍正常的智力和认知发展。成瘾性问题：电子烟中的尼古丁具有成瘾性，一旦上瘾，很难戒掉。很多人就是因为电子烟的成瘾性而难以摆脱对它的依赖，进而持续受到其带来的各种危害。
其他潜在危害
口腔健康问题：抽电子烟会影响口腔环境，导致口腔异味、牙齿变色等问题，还可能增加患口腔疾病的风险，如牙龈炎等。对生殖系统的潜在影响：有研究发现，长期抽电子烟可能会对生殖系统产生不良影响，虽然具体机制还在进一步研究中，但已经有证据表明可能会影响生育能力等方面。