经常长口腔溃疡可通过以下方法来根治：一是做好口腔卫生清洁；二是调整饮食；三是使用药物。同时建议患者到正规口腔科就诊，由专业医生选择合适方法治疗。
一、做好口腔卫生清洁：
日常生活中，务必保持口腔卫生清洁。要养成早晚刷牙的良好习惯，饭后最好能用淡盐水漱口，如此可降低口腔溃疡被感染的概率。
二、调整饮食：
治疗口腔溃疡期间，需合理调整饮食。饮食应以清淡食物为主，像小米粥、玉米粥等。要多食用富含维生素的蔬菜和水果，例如西红柿、胡萝卜、苹果等。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，这对口腔溃疡的愈合很有帮助。
三、使用药物：
必要时需遵医嘱使用药物进行治疗。若溃疡情况不太严重，可遵医嘱使用口腔炎喷雾剂等药物。若溃疡情况较为严重，则需要口服维生素C等药物进行改善。
总之，对于经常长口腔溃疡的情况，应综合运用这些方法，并在专业医生的指导下进行科学治疗。