胃不好一般可适量吃花生。花生是常见食物，富含多种氨基酸、维生素、微量元素、矿物质，且蛋白质含量较高。胃不好的人适量吃花生可补充营养成分和微量元素，但要注意不能过量，尤其晚上不能多吃，以免加重肠胃负担，且其脂肪含量高，多吃易致肥胖。胃不好者饮食应适量，不可暴饮暴食，可少食多餐，多吃易消化食物如小米粥、面条等。同时，不能吃辛辣、刺激性食物，否则易加重病情，平时还要养成良好生活习惯。
具体阐述如下：
一、花生是常见食物且营养丰富：花生中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素和矿物质等，其蛋白质含量也比较高。
1.氨基酸：是构成生物体的重要成分。
2.维生素：对身体的正常生理功能起到重要作用。
3.微量元素和矿物质：是维持身体正常运转所必需的。
二、胃不好可适量吃花生：可获取一定营养，但不可过量。
1.适量吃的好处：补充营养等。
2.过量吃的弊端：肠胃负担加重、导致肥胖等。
三、胃不好者的饮食注意事项：
1.适量原则：不能暴饮暴食，可少食多餐。
2.食物选择：多吃易消化食物。
3.避免食物：辛辣、刺激性食物。
四、养成良好生活习惯。
总之，胃不好能适量吃花生，同时要注意饮食和生活习惯的调整，以维护胃部健康。