后脑勺一阵一阵的痛可能是由多种原因引起的，具体如下：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与头颈部肌肉紧张有关。可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势等引起。
2.颈椎病：颈椎病变可刺激或压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起后脑勺疼痛。
3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致后脑勺阵发性疼痛。
4.颅内病变：如颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可能引起头痛，但通常还会伴有其他症状。
5.其他原因：高血压、低血压、贫血、低血糖、眼部疾病、耳部疾病等也可能导致后脑勺疼痛。
如果出现后脑勺一阵一阵的痛，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、颈椎X光等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。