脚指甲长进肉里，医学上称为甲沟炎。以下是一些处理方法：
1.浸泡双脚：将脚浸泡在温水中，每天数次，每次约15-20分钟。这可以软化皮肤和指甲，缓解疼痛。
2.使用药物：可以在甲沟处涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏，以预防感染。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛。
3.修剪指甲：使用指甲剪，将长进肉里的指甲修剪出来。注意要修剪平整，避免再次刺激甲沟。
4.消毒甲沟：使用酒精或碘酒消毒甲沟处，保持局部清洁。
5.就医治疗：如果甲沟炎严重，出现红肿、化脓等症状，需要就医治疗。医生可能会进行甲沟切开引流，或者使用抗生素治疗。
6.预防措施：保持脚部清洁干燥，避免穿太紧的鞋子，避免长时间行走。定期修剪指甲，避免指甲过长。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，如果出现甲沟炎，应及时就医，以免病情加重。如果疼痛持续不缓解或出现感染扩散等情况，应立即就医。