23周绕颈一周：通常在怀孕23周时若检查出胎儿脐带绕颈一周，这是较为常见的情况，一般不会对胎儿生长发育造成影响。不过随着胎儿在宫内活动，多数胎儿后期产检时脐带绕颈情况会消失，无需特殊调整，但要重视产检，尤其是彩超检查。
一、睡姿方面：孕妇在睡觉的时候可采用左侧卧睡，如此能增加胎盘血流量，一定程度上可避免胎儿缺氧情况发生。
二、胎动监测：孕妇还要留意监测胎动，若出现胎动频繁或突然减少的状况，应及时就医，以排查是否存在胎儿宫内缺氧。
三、重视程度：如果胎儿脐带绕颈情况一直得不到解除，甚至发展为绕颈2周或3周，这时必须高度重视，尤其要做好产检，必要时可适当增加产检频率。
四、日常生活：孕妇在日常生活中要注意调整好心情，避免心理压力过大或过度紧张，还需多注意休息，合理安排作息时间。同时在饮食上要保持营养均衡，进食食物宜多样化，可多吃富含蛋白质和维生素的食物。
总之，怀孕23周脐带绕颈一周虽常见且通常无影响，但仍需关注各方面情况，以确保胎儿的健康和安全。