脚冻疮晚上很痒，可采取以下措施缓解：
1.做好脚部保暖：用温水泡脚，促进血液循环，缓解瘙痒。但注意水温不要过高，避免烫伤。同时，选择宽松、舒适的鞋子，避免挤压脚部。
2.涂抹药膏：遵医嘱涂抹冻疮膏、止痒药膏等，缓解瘙痒症状。注意药膏的使用方法和剂量，避免过量使用。
3.保持皮肤干燥：脚部出汗后，及时更换袜子，保持脚部干燥。避免长时间浸泡在水中，如游泳、洗澡等。
4.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、生姜等，有助于改善血液循环，缓解脚冻疮引起的瘙痒。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒。
5.注意个人卫生：保持脚部清洁，勤洗脚，勤换袜子。但洗脚时水温不宜过高，避免刺激皮肤。
6.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，加重感染，甚至留下疤痕。因此，要避免搔抓脚部，以免加重病情。
7.就医治疗：如果脚冻疮瘙痒严重，影响正常生活，建议及时就医。医生可能会根据病情，给予口服药物、物理治疗等方法。
需要注意的是，以上方法只能缓解脚冻疮引起的瘙痒症状，并不能根治。要想彻底根治脚冻疮，需要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，加强锻炼，提高身体免疫力，也有助于预防脚冻疮的发生。