宝宝喉咙有痰咳不出可采取以下方法促使痰液咳出：
一、拍背咳痰
家长可以用空心掌为宝宝拍击背部帮助排痰。具体做法是让宝宝趴在家长腿上，呈头低脚高的姿势，然后由下往上持续拍击背部。这样做能使附着在气管壁上的痰液脱落并咳出，但要注意避免拍击脊椎和腰部。
二、蒸汽稀痰
在茶杯中倒入沸水，将其对准宝宝口鼻，让宝宝呼吸水蒸气。这能使痰液变稀利于咳出，同时还能减轻气管充血、水肿症状，减少痰液分泌。不过采用该方法时要注意温度，以防烫伤宝宝。
三、雾化排痰
当痰液难以咳出时，可以使用硫酸特布他林雾化液、硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶剂、布地奈德雾化液等药物进行雾化吸入。这样能让药物直达病灶，减轻气道炎症反应，使分泌物减少，还能稀释痰液，有助于痰液尽快排出。要注意用药应严格遵循医嘱，不可擅自用药。
总之，当宝宝喉咙有痰咳不出时，可根据实际情况选择合适的方法来帮助宝宝排痰，以缓解不适。