孕妇消化不好主要原因是怀孕后活动量减少，致使肠胃蠕动减慢。可通过以下方式改善：
一、膳食纤维多的食物：
1.大白菜：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动以助消化，还可防止大便干燥，对孕妇无禁忌。
2.西红柿：其所含膳食纤维可帮助肠胃消化，且对孕妇安全。
3.苹果：有丰富膳食纤维，食用后利于肠胃消化，也适合孕妇。
4.山药：含有一定量的膳食纤维，能助力肠胃功能，孕妇可食用。
5.芹菜：包含较多膳食纤维，能增强肠胃蠕动，对孕妇没有不良影响。
6.西红柿：内有丰富的膳食纤维，可促进消化，孕妇食用没问题。
二、服用药物：若饮食调整无效，且出现反胃、恶心、呕吐、嗳气、食欲不振等症状，可在医生指导下服用健胃消食片、保和丸等药物。
怀孕期间要注意：劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜劳累；做好保暖工作。饮食上先以清淡有营养为主，待消化不好症状改善后，可适当增加一些蛋白质含量丰富的食物，如肉类、豆制品等。
总结概况提示：孕妇消化不好主要与活动量少、肠胃蠕动慢有关，可通过食用膳食纤维丰富的食物或在必要时服用特定药物来改善，孕期还需注意多方面事项。