月经周期21天是否正常，需要分情况来看。一般来说，月经周期在21~35天这个范围内都被认为是正常的，所以21天来一次月经属于正常情况，但也有一些需要注意的方面。
正常情况的判断依据
正常的月经周期是从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间，只要这个间隔在21~35天之间，就是正常的生理现象。21天刚好在这个正常范围的下限内，所以单独一次月经21天来一次可能是正常的。
可能影响月经周期的因素
生活方式方面
压力因素： 如果近期压力过大，长期处于精神紧张的状态，可能会影响内分泌系统，从而对月经周期产生影响。比如长时间面临工作上的高强度任务、学习上的巨大压力等，都可能导致月经周期出现波动，偶尔出现21天来一次月经的情况。运动因素： 过度运动也可能影响月经。像一些专业运动员，由于训练强度极大，身体处于高消耗状态，内分泌平衡被打破，月经周期可能会缩短，出现21天来一次月经的情况。但如果是适度运动，一般不会对月经周期产生不良影响。
疾病相关因素
内分泌疾病： 例如多囊卵巢综合征，患者除了月经周期缩短外，还可能伴有多毛、肥胖、痤疮等症状。不过多囊卵巢综合征引起的月经周期缩短通常不是单一的21天，而是长期的月经周期紊乱，往往会伴有月经量减少等情况。甲状腺疾病： 甲状腺功能异常也会影响月经周期。甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，可能会导致月经周期缩短；甲状腺功能减退时，代谢减缓，也可能引起月经紊乱，出现月经周期缩短至21天等情况。
需要关注的异常情况
虽然21天来一次月经在正常范围内，但如果连续几个周期都出现月经周期缩短至21天，或者同时伴有月经量过多、过少，月经经期延长或缩短，以及出现痛经加重等情况时，就需要引起重视了。这时候可能是身体出现了一些健康问题，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项检查、B超检查等，以明确是否存在内分泌失调、妇科疾病等问题，并采取相应的治疗措施。