21天来一次月经是否正常，需分情况看。一般来说，月经周期在21~35天范围内属于正常，所以21天来一次月经如果规律的话，可能是正常的。
月经周期的正常范围
正常周期范围：月经周期指从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间，正常范围是21~35天，平均28天。所以21天来一次月经，在这个正常周期范围内，如果每次月经周期都固定是21天，那有可能是正常的。
可能影响月经周期的因素
生活方式因素：长期熬夜、过度节食、精神压力过大等都可能影响月经周期。比如长期熬夜会打乱内分泌节律，影响激素分泌，进而可能使月经周期缩短或变长；过度节食会导致身体营养摄入不足，影响子宫内膜的正常生长和修复，从而影响月经周期。疾病因素：一些妇科疾病也会影响月经周期。例如多囊卵巢综合征，患者常出现月经稀发，但也有部分人表现为月经周期缩短，可能21天左右来一次月经，同时还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状；甲状腺功能异常也会影响月经，甲状腺功能亢进或减退都可能导致月经周期改变。
需要关注的异常情况
周期不规律：如果原本月经周期不是21天，突然变成21天来一次，且伴有经量、经期的改变，比如经量过多或过少、经期延长或缩短等，那可能不正常。例如经量过多可能导致贫血，出现头晕、乏力等症状；经期延长可能增加感染的风险。伴随其他不适：如果21天来一次月经的同时，还伴有严重的痛经、性交痛等不适症状，也需要引起重视。严重痛经可能影响日常生活和工作，需要及时就医检查，排除子宫内膜异位症等疾病的可能。