阴茎敏感度高主要体现在龟头，降低阴茎敏感度实际就是降低龟头敏感度。以下这些方法可用于降低阴茎敏感度：
一、裸睡：夜间阴茎常常会勃起，而采取裸睡方式能减少勃起时龟头与内裤的摩擦，这样在一定程度上可降低阴茎及龟头的敏感度。
二、龟头经常性外露：龟头若长期被包皮包裹，难以裸露在外，就容易导致敏感度过高。经常性地翻开包皮让龟头露出，并轻轻地进行按摩，同时定期清洗，这对降低阴茎敏感度是有利的。
三、药物局部麻醉：阴茎过于敏感容易引发早泄，此时可遵医嘱使用诸如利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因凝胶、盐酸帕罗西汀片等药物来缓解阴茎的敏感度。
此外，使用避孕套以及进行体育锻炼等方法也能起到降低阴茎敏感度的作用。若阴茎敏感度较高，建议及时就医诊治。
总之，降低阴茎敏感度有多种方法可供选择，可根据自身实际情况合理采用。